画像：線画終わり
天気：晴れ
昨日の急な運動が祟ってか、足首付近と大殿筋が
一日遅れの筋肉痛となっていた。
昔と比べて明らかに症状が遅いところを見ると
廊下の一途をたどっていることを認識させられる。
数値上は若くても、肉体的にはそうとうきてるに違いない。
とりあえず風呂で熱いお湯で揉みほぐしながら
安静に寝るなんてとても若者らしからぬ夜を迎えたわけだが
一応放送もせずまじめに作業すすめてました。
懸念事項が絶えない日々を送ってはいるが
それにめげずに、明日を迎えようと思う。
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習慣の記録
自炊○
筋トレ×
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全滅回数
29回
