「頑張って作業する」を２、３日間続けたら１日休む。あくまで目安ですが、ちゃんと間に作業せずに休む行為を挟むことで、健康的な日々を過ごせてる気がします。具体的には普段１、２時まで起きて作業しているところを作業せずに２３時に寝るとかそういうこ…
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