画像：ミクの水着
天気：晴れ
気が付けば９月です。
久々に酒を飲んできました。
酒自体そこまで好きなわけじゃないけど、たまにはいいもんです。
今日は睡眠をとりまくったにもかかわらず眠かったです。
それもそのはず、人間は寝ためることができませぬ。
冬眠できればいいのにね。
ということで、ちょろっと調べてみました。
かいつまんで言うと、９０分の倍数時間寝て目覚めましょうっていう話。
起きたい時間から逆算していけばいいわけです。
９０分、３時間、４時間半、６時間といった具合に睡眠時間をもうけてやります。
これに自分がベッドにはいって寝るまでの時間を＋してやるわけです。
私の場合でいえば、ベッドに入ってから２０分で眠りにつくと仮定して
朝の７時に起きたいので
０時４０分か２時１０分か３時４０分に寝るとちょうどいい感じのハズです。
なので、あーもう２時半かーとかなるとそれからすぐ寝るのではなく
３時４０分まで頑張っておきてから寝たほうが、目覚めがいいというわけです。
眠りの浅い時間帯に起きれるというわけですね。
さっそくこれから実験してみたいと思います。
おやすみなさい……（現在3：29）。
“自分家でしか通じない言葉書いてけ”
http://sinsoku.livedoor.biz/archives/51341111.html
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