運動不足が否めないので、ふわっと夜の散歩をすることに。 食後1時間あければ胃が休まっていいよ的なことが書いてあったんですけど、1時間経ってもまだまだ休まった気はしませんでした。あとは就寝2時間前には散歩終了が望ましいとのこと。私の性分上、何か…
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