画像：オーキシン下絵おわり
天気：晴れ
全然最近でもなんでもないけど
身体のあっちこっちにガタがきてるので
ここいらで本格的に筋トレをやってみようと思う。
これまでも何度か思ったことあったけど
一日やるの忘れたとかでテンション下がったりとか
色々あった。しかし、Yahoo見てるとまさかまさかの
毎日やったら逆効果という事実。真実かどうかは知らないけど。
一日やって１～２日休む。でまた一日筋トレする。
これが一番効率がいいらしい。
本当かどうか分からないけど、ちょっとばかし
健康を考えて始めてみようかなと思う。
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してみた結果、腹筋１５回でもうぷるぷるしてました。
腕立ても１５回で死にそうでした。
自分が思っている以上に大分弱っているようです('A`)
