香川旅行に向けて体を動かすことを再開しました。
よくよく考えると、会社をやめてからの身体のいろんな不調って、もしかしたら汗をかいてないからなんじゃないかと思えてきましたね。
動いてないんだからかきようがありません。悪いものが出ないから身体にたまっちゃってるんじゃないかって、そんな気がしてきました。
ラジオ体操も最近はずっと１だけでやめてたんですけど、２と３も続けてやるようにして、夜は嫁が風呂に入ってる間にリングフィットアドベンチャーの続きを再開しました。
動き出してすぐ、身体の節々が痛くなったし、脚とか普通に悲鳴を上げてて、こりゃあリハビリのしがいがありそうですね。
ひとまず22日にむけて、身体を作っていこうと思います。
