どこここブログ

10年以上続くナナブルクの日記

早く寝る方法

病院にいったら、カープ優勝ではしゃぎ過ぎたんじゃないですか?

って言われたナナブルクですこんにちは。

いえ、まったく。

そういって診察を終え、薬もらって寝てました。

あまりに寝付けないので『早く寝る方法』なんて

今まで調べたこともない内容をググッてみるこに。

478呼吸法なんてのがあるらしい。

4つ数えて息を吸い、7つ止めて8つかけて吐き出すというもののようだが

やってみたけど、まあ寝れるわけはないよね。

自分のなかで昔からどうしようもないものとして片付けていた事象って

まったくググル対象にないことが、現代人にはあると思う。

それこそ小中学校の頃からググル環境があれば違ったのかもしれないけど

その時代にググルという習慣がなく根付いた当たり前っていうものは

どうしようもない対象として脳裏に刷り込まれいている印象だ。

今回の寝る方法なんて、毎日の当たり前すぎて調べようとも思わなかったわけだし。

まあ、ググった結果寝れたわけではないんだけどね。