ウォーキングを始めた。 形から入ると続かない感じするので、あえて出勤時と同じ格好で。 食後1時間後くらいに出発して、大体１時間くらい散歩してた。 ひとりで夜道を歩くと結構アタマの整理になるので この時間って結構重要かもしれない。 忍屋はプログラ…